晚餐吃土豆可以减肥吗_减肥吃土豆可以么
互联网
2023-06-25 15:04:53
(资料图片)
1、病情分析：减肥期间可以吃少量土豆，以水煮土豆为主。
2、土豆富含碳水化合物，能为人体新陈代谢提供能量，加速体内废物的排除，促进肠道蠕动，增加饱腹感。
3、但是应该注意的是，这种土豆不建议吃太多，因为土豆中的淀粉含量也比较高，容易造成体内热量积聚，会阻碍减肥的效果。
4、所以建议吃点水煮土豆，少吃油炸土豆。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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